Zihinsel tokluk tenis oyununuz için bir varlıktır. Aptalca bir hata yaptıktan sonra hiç soğukkanlılığınızı kaybettin mi? Bir maçta kaybettiğinizde kendinizden şüphe ettiniz mi?
Bir noktada ya da başka bir tenis oyuncusu, maçlar sırasında odak, soğukkanlılık veya güven gibi zihinsel oyun zorluklarıyla mücadele etti.
Birçok tenis oyuncusu maçlar sırasında bu zihinsel oyun zorluklarıyla karşı karşıya olsa da, birçoğu zihinsel eğitimin değerini görmüyor. Bazıları zihinsel eğitimin yararlı olup olmadığına şüphe.
Aşağıdaki soruyu bir tenis koçundan aldık:
“Oyuncuların zihinsel tokluk geliştirmenin değerini/önemini nasıl görmesini sağlayabilirim?”
Oyuncular zihinsel oyunlarında çalışmak istemeyebilirler çünkü zihinsel tokluğun oyuncuların doğduğu bir şey olduğunu düşünürler.
Zihinsel tokluk, tıpkı fiziksel becerileriniz gibi öğrenilmiş bir beceridir.
Oyuncularınız bir gecede bir tekme hizmetini nasıl sunacaklarını öğrenmediler. Zihinsel eğitimde de aynı fikir.
Roger Federer, bir genç olarak mesleğinde soğukkanlılığını kaybetmekten bahsediyor. Federer duygularını nasıl kullanacağını öğrendi.
Şu anda Federer, orada en bestelenen, zihinsel zorlu oyunculardan biri olduğu biliniyor. Zihinsel eğitim sadece başka bir eğitim biçimidir ve rekabetinize göre avantajdır.
Birçok en iyi tenis oyuncusu Serena Williams da dahil olmak üzere zihinsel tokluğun değeri hakkında konuşuyor.
“Orada gerçekten zihinsel olarak zorlandım. Hiçbir şey vermezdim. İlk set, güçlü ve sert çıkmak istedim ve yaptım. Aslında orada gerçekten çok sert vurduğum değil; Gerçekten zihinsel olarak odaklanmıştım çünkü aşağı inmek istemedim. Ben de çok çalıştım. Kendim bir fırsata sahip olmak istedim, ”dedi Serena Williams.
Antrenörler için bir başka zorluk da, oyuncularının zihinsel tokluğu tüm oyuncular için yararlı olarak görmelerine yardımcı olmaktır. Bazı oyuncular zihinsel tokluğun “sorun” sporcuları için olduğunu düşünüyor. Zihinsel oyunlarında çalışmak istemiyorlar çünkü bunun bir zayıflık işareti olduğunu düşünüyorlar.
Gerçek şu ki, tüm tenis oyuncuları zihinsel oyunlarını geliştirebilirler. Zihinsel tokluğu olan oyuncular zihinsel güçlerinden faydalanabilirler, böylece bir rulodayken kaybederken veya iyi oynamaya devam ederken besteleyebilirler.
Sporcular için Spor Psikolojisinde Kaynakları, sporcularınızın güçlü bir zihinsel oyunun değerini tanımalarına yardımcı olmak için de kullanabilirsiniz. Zihinsel oyun hakkında bir tartışma başlatmak için oyunculardan makaleler veya alıntılar kullanabilirsiniz.
Mahkemede elinizden gelenin en iyisini yapmak için kanıtlanmış zihinsel oyun yöntemlerini öğrenin!
Siz (ya da oyuncularınız) rekabette yeteneğinizi karşılıyor musunuz?
Maçlara elinizden gelenin en iyisini ve kendinden emin oyunu getiriyor musunuz?
Başarılı tenis oyuncuları, turnuvalara en çok güvenle nasıl yapılacağını öğrendi.
Zihinsel dayanıklılığınızı iyileştirmeye ve maçlarda en üst düzey benlik saygısı ile yapmaya hazırsanız, Tenis Güven: Turnuva oyuncuları için zihinsel tokluk bunu yapmanıza yardımcı olabilir!
Teniste zihinsel tokluğunuzu iyileştirmeye yardımcı olmak ve profesyonel sporcuların kazanmasına yardımcı olan güçlü ve kanıtlanmış zihinsel oyun yöntemlerini keşfetmek için tenis güveni kullanın!
Tenis Güven: Turnuva oyuncuları için zihinsel tokluk
Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“’Kendine güvenen atlet’ programının yeğenimin maçlar sırasında en iyi tenisini oynamasına ne kadar yardımcı olduğuna şaşırdık. CDS/çalışma kitabını bitirdikten sonra tam anlamıyla bir turnuvanın (yarı finaller) en uzak turuna çıktı. Seride beşini de yapacağız. ”
~ Jason Bourguignon, Amca
Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu indirin!
Maçlar sırasında bu “pahalı” zorlu zihinsel oyun hatalarından bir veya daha fazlasını yapıp yapmadığınızı keşfedin!
Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu indirin:
Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Farklı ‘Zihinsel Oyun’ Hatası
Keşfedeceksiniz:
Zihninizin mahkemedeki en iyi veya en kötü varlığınız olabileceği.
Zihninizi puanlar arasında başarılı bir şekilde kullanıyorsanız.
Son noktayı bırakmanıza yardımcı olabilecek bir yöntem.
Puanlar arasındaki güveninizi ve performansınızı artırmak için ustalaşmanız gereken en iyi zihinsel oyun becerileri.
Ücretsiz raporunuzu bugün indirmek için buraya tıklayın: Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Halksız ‘Zihinsel Oyun’ Hatası
Tenis oyuncuları ne diyor?
“2004 ITA Koçları Sözleşmesi’ne katılan tüm antrenörlerimiz adına, öne çıkan bir klinisyen olarak hizmet ettiğiniz için teşekkür ederim. Antrenörlerin bunun hem tatmin edici hem de bilgilendirici olduğunu hissettiğini biliyorum. Antrenörlerimizin yararına böyle etkileyici bir klinik hazırlamak ve sunmak için zaman ayırdığınız için çok teşekkür ederiz. ”
~ Nancy Breo, Ita Konvansiyonu
Benlik saygınızı artırın ve uzman zihinsel oyun koçluğu ile odaklanın!
Usta zihinsel oyun eğitmeni Dr. Patrick Cohn, kişisel koçlukla zihinsel oyun sorunlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Dr. Patrick Cohn ile Orlando, Florida’da veya Skype, FaceTime veya telefonla çalışabilirsiniz. 888-742-7225 numaralı telefondan bizi ücretsiz arayın veya çok daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçinnull