Tamam, Nadal-Federer maçı hakkında düşünmeye devam ediyorum. Önceki bir makalede söylediğim gibi, Avustralya Açık finalleri tenis psikolojisi mücevherleriyle doluydu. Nadal’ın maçtan önce kim olduğunu nasıl bildiğinden bahsettim ve maçtan sonra değişmedi.
Maç sonrası röportajdan aldığım bir başka ilginç iç tenis alıntı oyunu Nadal’ın eğitmeninin ona söylediği bir şeydi:
Zafere her zaman inanmak.
Çeviri: Maç sırasında ne olursa olsun maçı kazanabileceğinize güven verin.
Görüşmeci Nadal’a iki gün önce maraton yarı final maçı nedeniyle fitness seviyesi hakkında endişeli olup olmadığını sordu. Nadal’ın söylemesi gereken buydu:
“Evet biraz. biraz yorgun. Fiziksel performans konusunda biraz endişeliydim çünkü pratik yaptım ve konsantrasyonu korumak zordu, değil mi? Ama maçtan önce eğitmenimle Toni ile konuştum. Bana, “Oraya gidip her zaman savaşıyorsun ve her zaman zafere inanıyorsun” dedi. Sanırım sonunda yaptım, ”dedi Nadal.
Bence Federer, hatalı bir düşünce ile son sette zihinsel olarak kendini yendi. Daha sonra, maçın beş set gitmemesi gerektiğini hissetti… Ayrıca, daha iyi oyuncunun her zaman kazanmadığı ve momentuma geldiği ve maçın sonunda momentuma sahip olduğu fikrini de vardı:
“Diğer birçok adam gibi zor. Bilirsiniz, beşinci bir sette her şey olabilir. İşte sorun bu. Normalde daha iyi oyuncu her zaman kazanır. Bazen sadece bir momentum meselesi, ”dedi Federer.
Burada oynayan iki farklı tenis zihniyeti görebilirsiniz. Ne düşündüklerini gerçekten bilmiyorum, ancak maç sonrası röportajlara dayanarak Federer, momentum eksikliğinin ona şansını sabote etmesine izin verdi. Oysa Nadal, onu zafere itmek için maçı kazanabileceğine dair ivme ve inanç kullandı. Federer, bunun ondan uzaklaşmasına izin verdiğini, ancak girdiği her turnuvayı kazanamayacağını söyledi.
“Sanırım kötü bir beşinci set oynadım,” dedi Federer.
Bugün için tenis psikoloji fikriniz
Momentumdaki vardiyaların maçı kazanma yeteneğinize olan inancı değiştirmesine izin vermeyin. Kendinden emin olun, sizi finallere sokan çekimlere basın ve kazanabileceğiniz inancını asla kaybetmeyin.
Mahkemede elinizden gelenin en iyisini yapmak için kanıtlanmış zihinsel oyun yöntemlerini öğrenin!
Siz (ya da oyuncularınız) rekabette yeteneğinizi karşılıyor musunuz?
Maçlara elinizden gelenin en iyisini ve kendinden emin oyunu getiriyor musunuz?
Başarılı tenis oyuncuları, turnuvalara en çok güvenle nasıl yapılacağını öğrendi.
Zihinsel dayanıklılığınızı iyileştirmeye ve maçlarda en üst düzey benlik saygısı ile yapmaya hazırsanız, Tenis Güven: Turnuva oyuncuları için zihinsel tokluk bunu yapmanıza yardımcı olabilir!
Teniste zihinsel tokluğunuzu iyileştirmeye yardımcı olmak ve profesyonel sporcuların kazanmasına yardımcı olan güçlü ve kanıtlanmış zihinsel oyun yöntemlerini keşfetmek için tenis güveni kullanın!
Tenis Güven: Turnuva oyuncuları için zihinsel tokluk
Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“Eylül ayı başlarında AJ ile en son çalıştığınızdan beri, ulusal sıralaması 349’dan 148’e yükseldi. Bir noktada turnuva rekoru, sizinle konuşmanın 17-4 olduğunu düşünerek, 4’ün 3’ü üçüncü setlerde veya tiebreakers ve Bu maçlardan 2’si aynı oyuncudur, bu dövüldüğünü düşünür (sizinle iletişime geçtiğimizde 0-9 kaybettiğini hatırlayabilirsiniz). Tie-feaker rekoru geçen hafta sonu boyunca, yarı ve final maçı tiebreak galibiyeti ile 18S Bölge Turnuvasını kazandığı zaman en az% 90. Yardımınız AJ’nin sonuçlarını kesinlikle geliştirdi ve mahkeme tavrı önemli ölçüde iyileşti. ”
~ Dawn Woodman, A.J.’nin annesi
Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu indirin!
Maçlar sırasında bu “pahalı” zorlu zihinsel oyun hatalarından bir veya daha fazlasını yapıp yapmadığınızı keşfedin!
Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu indirin:
Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Farklı ‘Zihinsel Oyun’ Hatası
Keşfedeceksiniz:
Zihninizin mahkemedeki en iyi veya en kötü varlığınız olabileceği.
Zihninizi puanlar arasında başarılı bir şekilde kullanıyorsanız.
Son noktayı bırakmanıza yardımcı olabilecek bir yöntem.
Puanlar arasındaki güveninizi ve performansınızı artırmak için ustalaşmanız gereken en iyi zihinsel oyun becerileri.
Ücretsiz raporunuzu bugün indirmek için buraya tıklayın: Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Halksız ‘Zihinsel Oyun’ Hatası
Tenis oyuncuları ne diyor?
“2004 ITA Koçları Sözleşmesi’ne katılan tüm antrenörlerimiz adına, öne çıkan bir klinisyen olarak hizmet ettiğiniz için teşekkür ederim. Antrenörlerin bunun hem tatmin edici hem de bilgilendirici olduğunu hissettiğini biliyorum. Antrenörlerimizin yararına böyle etkileyici bir klinik hazırlamak ve sunmak için zaman ayırdığınız için çok teşekkür ederiz. ”
~ Nancy Breo, Ita Konvansiyonu
Benlik saygınızı artırın ve uzman zihinsel oyun koçluğu ile odaklanın!
Usta zihinsel oyun eğitmeni Dr. Patrick Cohn, kişisel koçlukla zihinsel oyun sorunlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Çalışabilirsinnull